L'activitée Physique Adaptée

Après un cancer, reprendre une activité physique peut sembler difficile.
Fatigue, traitements, perte de confiance dans son corps… beaucoup d’hommes hésitent à se remettre en mouvement.

Et pourtant, bouger peut faire une réelle différence. L’Activité Physique Adaptée permet de retrouver progressivement de l’énergie, du bien-être et une meilleure qualité de vie.

Chez CerHom, nous souhaitons faire connaître cette approche encore trop peu visible auprès des hommes touchés par les cancers masculins.

Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée ?

L’Activité Physique Adaptée, appelée APA, est une pratique physique encadrée par des professionnels formés.

Elle est :

adaptée à l’état de santé de chacun
personnalisée selon les traitements
progressive et sécurisée

L’objectif n’est pas la performance, mais le bien-être et la récupération.

Marcher, pédaler, renforcer doucement les muscles ou travailler la respiration peuvent déjà apporter des bénéfices importants.